Pourquoi la pause ?

La pause permet tout en restant devant son ordinateur de se relaxer,

de prendre un peu de temps pour soi, un petit temps qui permet de se défaire de ses tensions très rapidement.

La pause c’est un temps de jeu, c’est deux minutes de détente,
par exemple relâcher tout simplement la main qui tient la souris.

Une petite conscience corporelle pour plus de bien-être.

Et n’oubliez pas de vous demander...

... ce qu’un peu de douceur peut faire dans votre corps ?